10／22(日)「マインドフルネスワークショップ」が開催されました

10/22(日)、声楽家の小暮沙優さんによる瞑想の会

「よはくのじかん　マインドフルネスワークショップ」が開催されました。

 

柔らかな秋の午後の日差しの中、優しいピアノの音色と柔らかな声が、

私たちを静かな瞑想の世界へ導いてくださいました✨

普段はどうしても時間に追われたり、雑念や情報に支配されてしまう日常。

そこから少しの時間離れて、自分の心と身体に向き合う時間になりました✨

 

ご自分の身体を楽器とされている声楽家の方の身体との向き合い方は、

自分の身体と心の声を大事にしなければと教えてくださいます。

途中で実際に眠ってしまうほどリラックスされた方、心と身体のつながりを感じてくださった方など、

参加者の方に素敵な時間を届けられて嬉しいです✨

 

終了後、おまけで「アメイジング・グレイス」もお聞かせいただき、

美しい時間を過ごすことができました✨

ご参加の皆さま、小暮さん、ありがとうございました✨